Kebersihan dan kesehatan kulit wajah tidak hanya bergantung pada perawatan luar, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh gaya hidup sehari-hari. Salah satu hal terpenting adalah menjaga asupan cairan dengan minum air putih yang cukup. Air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kelembapan kulit secara alami. Selain itu, konsumsi buah-buahan dan sayuran segar yang kaya akan vitamin C dan E dapat membantu memperkuat jaringan kulit serta mencegah kusam.
Tidur yang cukup juga menjadi kunci penting dalam menjaga kebersihan kulit wajah. Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan memperbarui jaringan. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak lelah dan kusam. Oleh karena itu, usahakan tidur minimal tujuh jam setiap malam untuk memberikan waktu bagi kulit beristirahat dan beregenerasi. Hindari juga kebiasaan begadang, karena selain menurunkan stamina, hal itu dapat memengaruhi kondisi kulit.
Faktor lain yang perlu diperhatikan adalah pengelolaan stres. Stres berlebih dapat memicu ketidakseimbangan hormon yang berdampak negatif pada kesehatan kulit. Meluangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau olahraga ringan dapat membantu menurunkan stres dan memperlancar sirkulasi darah. Dengan sirkulasi yang baik, kulit akan terlihat lebih cerah dan segar. Gaya hidup sehat yang konsisten akan memberikan hasil jangka panjang bagi kebersihan dan keindahan kulit wajah.